fbpx

Archiv rubriky: Trénink

Volná místa v kondičních skupinách v Praze

Jste připraveni na zimní sezónu? Chcete předejít zranění na lyžích, posílením správných svalových skupin? Máte zájem zlepšit vaši stabilitu a kordinaci? Pojďte s námi cvičit do kondičních skupin. Nabízíme skupinový kondiční trénink, jehož podoba i intenzita je přizpůsobena každému jednotlivci. Zároveň jste pod stálým dohledém zkušeného fyzioterpeuta, který je schopen identifikovat případné obtíže či nedostatky.…
Read more

Úspěchy mladých squashistů z Hradce Králové

Pravidelný trénink v Redcordu je nedílnou součástí přípravy squashistů z Hradce Králové. Cílem pravidelného cvičení je vybudovat zdatný pohybový aparát 🙂 Odehrát sezonu bez zranění, které hráče omezuje v tréninku, ale i v účasti na turnajích, kompenzovat jednostrannou zátěž hráčů, celkově zvýšit kondici a zlepšit koordinaci. Týmu mladých squashistů se letos podařilo ukázat, že se „netrápili“ v lanech nadarmo.…
Read more

Cvičení v Redcordu baví i děti!

Mají vaše děti dostatečnou pravidelnou pohybovou aktivitu? Nabízíme všestranný pohyb v náročnosti přizpůsobené zdatnosti dětí. Cílem skupinek je zvýšit kondici, obratnost a vytvořit pohybové návyky pro děti předškolního i školního věku. Cvičení probíhá pravidelně každou středu od 15:30 do 16:15 v Redpoint clinic v Hradci Králové. Skupinka maximálně 13ti dětí je vedena zkušenými fyzioterapeuty, kteří nápady nešetří……
Read more

Medical - skupinová terapie

Jak sporťáci zavírali sezónu

Přestože už bylo na hradecké klinice oficiálně zavřeno, tak si stálí členové sportovní přátelsky laděné skupinky „vyprosili“ ještě poslední předvánoční cvičení a dokonce přesvědčili fyzioterapeutku, aby cvičila s nimi. Všichni se těšili, že dorazí i další basketbalistka Klára Pochobradská, která je již téměř půlroku pracovně v zahraničí, ale kvůli nabitému programu na konci roku nakonec bohužel chyběla.…
Read more

Squashisté kompenzují jednostrannou zátěž

Kvůli jednostranné zátěži, která je pro hru squash charakteristická, může docházet ke vzniku svalových dysbalancí a v důsledku toho k bolestem v pohybovém aparátu. Dlouhodobá jednostranná zátěž může vést až ke vzniku skoliózy páteře. Proto chodí mladí squashisté z hradeckého Sqash centra na Flošně pravidelně na skupinové cvičení do Redpoint clinic. Jejich cílem je prevence bolestí v oblasti zad a kloubů,…
Read more

Pravidelné cvičení v Redcordu pomáhá při skolióze

Těsně před prázdninami byla Sandře diagnostikována skolióza v oblasti hrudní i bederní páteře. Léto ji proto znepříjemňovalo nošení korzetu a zákaz oblíbeného volejbalu. Již po dvoutýdenní cílené a intenzivní terapii metodou Neurac v Redpoint clinic došlo dle RTG snímku ke korekci křivky páteře o 6 stupňů. Změnu v držení těla na sobě cítí i Sandra, a proto doma pokračuje v…
Read more

Tréninková příprava Terezy Schmidové

Nadějná mladá česká tenistka Tereza Schmidová se nyní připravuje na zbytek sezony v Řecku a s Redcord Mini cvičí denně, aby mohla podávat tu nejvyšší výkonost. Tereza se po vleklém zranění vrácí do koloběhu turnajů a bude testovat zátěž na menších turnajích, aby se příští sezonu pokusila nasbírat body do světového žebříčku WTA. Všichni budeme…
Read more

Korejský úspěch Simony Baumrtové

Před několika dny skončila Světová letní univerziáda v korejském Gwangju, kde Českou republiku skvěle reprezentovala plavkyně Simona Baumrtová. Simča získala stříbrnou medaili na trati 200m znak, díky skvělému času 2:10,53 se zároveň kvalifikovala A limitem na letní OH v Rio de Jaineiru 2016. Ke 2. místu z dvou stovky přidala ještě nepopulární bramborovou příčku na poloviční…
Read more

Record Man Dušan Kožíšek

Koordinační trénink úspěšného českého běžce na lyžích Dušana Kožíška v aparátu Redcord Axis. Cvičení proběhlo pod vedením Mgr. Alice Hamáčkové v Redpoint clinic. Aparát Axis je zapojen diagonálně, což je velmi náročné pro rozložení váhy mezi protilehlou ruku a nohu a pro udržení správné pozice beder a hrudníku. Další zvýšení náročnosti nastává přidáním pohybu rukou…
Read more

Pozdrav ze Zlaté tretry v Ostravě

Nový kamarád Redcord sedící mezi Denisou Rosolovou a Luckou Slaníčkovou. Atletické zátiší vzniklo na lavičce na rozcvičováku, kde jsme v deštivém počasí startovaly svalový systém. Denča doběhla druhá ve svém nejlepším čase v počátku sezony, takže byla spokojena. Lucie také podala dobrý výkon a tak se těšíme na další společné Redcord tréninky s týmem Rychlých…
Read more